Dir sind sicher schon mal eine der folgenden Aussagen begegnet…

• „Fette sind schlecht.“
• „Wenn man zu viel Fett isst, wird man dick.“
• „Fett ist ungesund.“
• „Das ist sicher nicht gesund, so viel Fett wie das hat.“

Über Fett gibt es so einige schlechte Gerüchte, dabei ist Fett nicht gleich Fett und der Umgang damit, spielt auch noch eine wesentliche Rolle. Was aber Fett überhaupt ist, welche Unterteilungen es hier gibt und wieso du unbedingt NICHT auf Fett verzichten solltest – erfährst du in dem Beitrag !

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