Stresskiller Ashwagandha

Was du darüber wissen solltest

Stress ist für uns überlebenswichtig. Unser Körper wird dadurch wachsamer und leistungsfähiger. Wir brauchen Stress, denn ohne die Bewertung und Anpassung an äußere Reize wären wir nicht überlebensfähig. Doch dem Lärm, Leistungsdruck und Terminkalender dem wir heutzutage ausgesetzt sind überschreitet oft unsere Fähigkeit, sich an diese Menge von Stress anzupassen. Dadurch sinkt unsere Leistungsfähigkeit, unsere Verdauung ist gestört und unser Schlaf wird schlechter. Wie genau dir dabei ein indisches Kraut helfen könnte und was es alles sonst noch so kann, erfährst Du in diesem Blog Beitrag.

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Fette

Dir sind sicher schon mal eine der folgenden Aussagen begegnet…

  • „Fette sind schlecht.“
  • „Wenn man zu viel Fett isst, wird man dick.“
  • „Fett ist ungesund.“
  • „Das ist sicher nicht gesund, so viel Fett wie das hat.“

Über Fett gibt es so einige schlechte Gerüchte, dabei ist Fett nicht gleich Fett und der Umgang damit, spielt auch noch eine wesentliche Rolle. Was aber Fett überhaupt ist, welche Unterteilungen es hier gibt und wieso du unbedingt NICHT auf Fett verzichten solltest – erfährst du in dem Beitrag !

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